Zvládání náročných situací

Žáci 2. ročníku oboru Autotronik se zúčastnili interaktivního programu zaměřeného na prevenci v oblasti duševního zdraví s názvem „Zvládání náročných situací“. Program byl připraven odborníky z organizace KORU Hope v rámci iniciativy MCPI – Mobilní centrum pro podporu inkluze, která dlouhodobě pomáhá školám v řešení zátěžových situací a podporuje psychickou pohodu žáků.

Během setkání se žáci věnovali tématům, která jsou pro dospívající důležitá a aktuální – práci se stresem, strategiím zvládání stresu, organizaci času a prioritám, mapování vlastního prožívání a možnostem, jak a kde vyhledat profesionální pomoc. Program byl veden psychologem a speciálním pedagogem, kteří citlivě a přístupnou formou zapojili studenty do diskuze i praktických aktivit.

V závěrečné části si žáci vyzkoušeli vedenou meditaci zaměřenou na zklidnění a zlepšení nálady, která může sloužit jako jednoduchý nástroj pro zvládání stresu i v běžném školním dni.

Děkujeme organizaci KORU Hope za cenné informace, inspiraci a podporu našich žáků na cestě ke zdravému zvládání každodenních situací.

 

 Mgr. Simona Lenčová

 

Zvládání náročných situací 2025